热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
丁嘉丽
邓伦,马思纯,倪虹洁,韩童生,邬君梅,张雯,范湉湉,林雪,陈楚翰,王同辉,韩昕妤,苗皓钧,麻骏
李冰冰,黄海冰,贾雨萌,董艺薇,宋思轩,陈龙,高鑫,孙兴,孙宁,石筱群,王灵,马敬涵,陈星旭,关晓彤,王明智,徐美玲,胡明,贺镪,刘卫华,洪宗义,高德海,崔一贵,段秋旭,陶吉兴,邢军
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